血圧が高めで妊娠高血圧症候群が心配です

初めての妊娠で、現在妊娠29週です。高血圧傾向などの要因があり、自宅で安静にしています。担当医の先生の指示で起床時と就寝時に血圧を測定していますが、起床時に140/90mmHgを超えてしまうときがあります。しばらくして測定すると130/80mmHg台に下がります。夜はそこまでは上がらず、120/80mmHg台かそれより下回ります。食事も含めて血圧が上がらないようにかなり気をつけているのですが、安定しません。このまま悪化していくのでしょうか？ 妊娠高血圧症候群は胎児に影響すると聞き、とても不安です。血圧を安定させる方法はありますか？

貧血治療中の食生活や生活習慣の注意ポイントは？

妊娠29週の血液検査で、ヘモグロビン値が10でした。振り返れば、最近少し動くだけで動悸や息切れ、体のだるさなどがあり、すぐに横になっていたと感じています。鉄剤の処方後2～3日で、動悸などは少しラクになった気がします。貧血は立ちくらみが主な症状だと思っていたので、他にもいろいろな症状があることがわかり、勉強になりました。食生活では、何をとると一番効果的なのでしょうか？ 小松菜、レバーなどをたまにとっていたので、食事には気をつけていたつもりです。心掛けるべき食生活、生活習慣があれば、ぜひ教えてください。

おなかの張りがひどく、心配です

現在3人目の子どもを妊娠しています。妊娠29週目の定期健診のとき、少しおなかが張ることを先生に伝えました。内診の時に「赤ちゃんが下がってきているので、おなかが張ったら安静にするようにしてください。ただ子宮口は今のところ開いてないので大丈夫です」と言われました。特に薬も処方されず、2週間後に再び健診に来るよう言われました。立っているだけでもおなかが張るときがあり、椅子に座っていると張りが治まります。このような状態でも心配いらないのでしょうか？ 2人目のときは、妊娠30週目くらいのときに子宮口が3cm開いたまま、出産予定日に出産しました。