葉酸のとり過ぎについて

妊娠15週の初産婦です。葉酸は赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防してくれるそうですが、とり過ぎると赤ちゃんが将来喘息になる可能性があると聞きましたが本当ですか？ 1日にどのくらいまでなら大丈夫でしょうか？

2人目妊娠中に強い不安に襲われ苦しくなります

現在2人目の妊娠中で、妊娠17週です。妊娠10週のころ、突然の強い腹痛が1時間続き、子宮内で出血していたため、仕事を休んで3歳の息子と実家に帰り、静養しました。出血は2週間ほどで治りましたが、安定期に入るまで2カ月近く実家で過ごしていました。1週間ほど前に自宅に戻りましたが、仕事は休んだままです。自宅に戻った日から度々夜になると、強い不安感に襲われます。「陣痛に耐えられるだろうか」「母の助けがなく、家事を毎日こなせるだろうか」「産後、2人の育児ができるだろうか」「仕事を休んでいて職場に悪いな」という気持ちが夜になると急に湧いてきて、ソワソワしたり息苦しい感じがしてしまいます。時には、不安が強過ぎて「過呼吸になるんじゃないか」と思ったりします。そんなときには深呼吸をして気持ちを落ち着かせていますが、不安に襲われる回数が多く、夜が来るのが怖いほどです。1人目の妊娠中にも出血して帰省する時期もありましたが、こんな不安感はありませんでした。なぜ、急にこんなに不安な気持ちになるのかわかりません。妊娠中は、情緒不安定になりやすいのでしょうか？ 安心して妊娠生活を送りたいです。

脚のマッサージとおなかの張りには関係がありますか？

現在、妊娠15週と5日になる30歳の初産婦です。前脛骨筋周辺が痛み、夜眠れないことが多くあり、妊娠12週目くらいから毎晩夫に骨の外側の筋に沿って強めに押してもらっています。他にもふくらはぎを揉んでもらっています。その際、くるぶしから指4つ分上の部分と足の甲は子宮収縮作用のあるツボがあるとわかったので押さないように気をつけています。先日、5日間ほどおなかの張りがあり、少し心配になりました。出血などは今のところありません。マッサージが何か影響したのでしょうか？ また脚の痛みの原因として考えられることはなんでしょうか？