安定期までの休業は可能でしょうか？

現在、妊娠9週4日です。妊娠検査薬で陽性反応が出たので病院へ行きました。そのときは妊娠6週に入ったばかりでした。診察を受けると、切迫流産のため2週間自宅で安静と診断され、診断書も書いていただきました。2週間後の診察で仕事には復帰してもいい、順調だと言われ、現在、仕事復帰しています。しかし、たまにおなかがキリキリするのと、また出血したらどうしようと不安になり、安定期まで休んだほうがいいのではないかと考えています。こういった場合、母子健康管理指導連絡カードを書いてもらったら会社を休職することや時間を短縮できるとネットで調べ知りました。ただ、先生には順調と言われているのに、安定期までの母子健康管理指導連絡カードを書いていただけるのか不安になり質問させていただきました。ちなみに仕事の内容は週休2日制、8時間勤務（休憩あり）、週1から週2程度で12時間勤務、アパレル業なので立ちっぱなしです。

胎児の袋が小さいと言われました

妊娠9週に入ったところです。昨日初めての健診で、「赤ちゃんは週数よりも大きく、心拍もしっかりしているので順調です」と言われたのですが、同時に、「赤ちゃんの入っている袋が小さいね」と言われました。そのときにはあまり気にしていなかったのですが、帰ってから心配になってしまいました。今までずっとジーンズだったので、知らないうちに圧迫してしまったからでしょうか？ 大丈夫でしょうか？

妊娠初期におなかに力が入る動作は避けるべき？

妊娠8週で心拍が確認できず、流産しました。吐くときに1日2回ほどおなかにかなりの力が入っていたことと、毎日自転車で坂を登って通勤していたことが、原因だったのではないかと気になっています。次の子を授かったときのために参考にさせていただきたいのですが、妊娠初期にはおなかに力がかかることや自転車に乗ること（1日トータルで1時間半くらい）は、流産につながりやすいのでしょうか？　避けたほうがいいのでしょうか？